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听音乐对人的好处有哪些
音乐已经渐渐的融入到了人们的生活当中，很多人都非常喜欢边看手机边听音乐，那么听音乐到底对人有哪些好处呢下面是中音阶梯中音阶梯小编我来帮助你整理相关的资料，希望能对你有帮助!
听音乐对人的好处一
1、音乐改善机体的运动能力和协调性
音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。
2、音乐能抵御疲劳
聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。
但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。
3、音乐提高工作效率
许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。
无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。
听音乐对人的好处二
1、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠
对付失眠的既安全又便宜良药就是那些的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研?a href='http://www.xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑谒疤氖宸种忧崴傻囊衾郑苋媚惆菜灰埂?/p>
的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
2、音乐改善情绪，减轻抑郁
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。
3、音乐有助于病痛痊愈
音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。
听音乐对人的好处三
1、音乐改善免疫功能
音乐有促进免疫功能的，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。
2、音乐增强记忆力
音乐是如何增强记忆的，对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作，使学习和记忆存留的效能达到较大化，学习过程输入的信息激活了大脑左半球，而音乐激活大脑右半球。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。
听音乐促进信息的回忆。有研究表明，某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息，常常在心里暗自唱那首歌时，从脑子里冒出来。
学习音乐的比单纯欣赏古典音乐更好。有十分确切的证据表明，与那些没有接受过音乐教育的孩子相比，上音乐课的孩子，其记忆力要好得多。
注意：对于学习时同时播放音乐以期提升记忆力这个办法，主要原因是音乐没有文字的成分，否则，你就更容易记住歌词，而不是你应该回忆起的学习内容。
听音乐对人的好处四
1、音乐使注意力更集中
无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好，或者那种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的。
2、音乐提高运动成绩
选个刺激的音乐有助于让你动起来，健走、跳舞，或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来，而不是辛苦地运动。此外，音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。
美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐，可以养生健体、益寿延年。
唱歌时如何正确的呼吸
呼吸运动包含着吸气和吐气两个过程：
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我闪歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
唱歌
我们在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同要求有所不同。下面我们就介绍几种不同的呼吸练习法。
这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像我们去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力，我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，较好。卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。
唱歌控制音量、拓宽音域离不开气息支持
唱强音时气息的运用既要坚强有力，使声音能获得充分的共振，又要使气息在歌唱的腔体内有回旋的余地，从而获得丰富的、适度的声音，使声音饱满而不失去弹性，宏大而不失去光泽。有个好的强音，听者会感到歌唱者的整个身体都在发声，这时气息的感觉不是从口腔流出，而是从整个腰腹部流出，用力的地方是腿和臀部，气息不易过浅，否则会使声音发干、发硬，毫无弹性，且容易挤住喉咙，将声带拉伤。
能唱好一个较好的弱音，是声音成熟的标志之一。因为唱弱音时，同样要有高位置、集中、靠前、浑厚加丰满的声音。这就要求歌唱者有较强的控制气息的能力。在实践中笔者总结了这样的方法：要充分打开歌唱的腔体，气息不是下坠，而是稍稍往上提一下，声音越高，提气的位置越高，但较高不超过颈骨，这时气息由下而上运行，在较弱的气息控制下，引起歌唱腔体的共振，从而产生优美、丰满的弱音。若难于控制气息的浮动，可将气息的着力点放到脚后跟（感觉上），若气息较沉，可将气息的着力点放在上槽牙较后那个槽牙上。
控制音量能表达丰富的感情，但要把一个音从“f”→“ppp”确实非常不容易，这需要科学的发声方法和长时间的探索。
在发音过程中，运气的方法是：胸腹内随着吸气而蓄气，感觉上气息下坠，并稍有憋气的感觉，尤其是后腰的肌肉明显向下坠，这时气息的感觉应是平稳的，不易过分地激动，气息的流量要相对小一些。唱高音时，忽略气息的支持，又会造成压喉颈部紧张，其结果唱出的声音是僵硬的；如若单纯为追求气息的支持，而拼命地动用气息冲击声带，则会使气息在歌唱的腔体内没有回旋的余地，使声音发散，暗淡、浑浊。
发声时，气息的位置要相对比唱高音时低一些，气息的流量要相对大一些，整个腰腹部的肌肉相对地放松，歌唱时要稍激动一些。
从发音的来看，它没有低音的压抑感，也没有高音的紧张感，从发音方法来看，唱中音时发音器官的肌肉不紧张，弹性力度比较强，气息也较容易控制。拓宽音域会更有效地表现作品的内涵。在歌唱的实践中，高、中、低音气息的感觉不是独立存在的，而是相辅相成的。
听音乐对身体的好处
音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂，音乐到底有哪些神奇的功能呢?下面是中音阶梯中音阶梯小编我来帮助你整理相关的资料，希望能对你有帮助!
听音乐对身体的好处一
1.音乐可以让身体放，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2.音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3.音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
听音乐对身体的好处二
1.音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
2.音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
3.音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
听音乐对身体的好处三
(1)对于情绪焦躁不安者，宜听音乐《塞上曲》《春江花月夜》《鱼舟唱晚》等，有引导思维，趋向宁静的作用。
(2)对于精神抑郁者，宜听《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奋精神的作用。
(3)对于眩晕间歇期，不易入睡者，宜听《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情绪的作用。
(4)对于急躁易怒者，宜听《平湖秋月》、《姑苏行》《江南好》等，有降低血压的作用。
(5)对于食欲较差，胃肠功能紊乱者，宜听《欢乐舞曲》《月圆花好》《京调》等，有调节植物神经的作用。
[视频]唱歌技巧第22集
今天继续为大家分享演唱歌曲当中的一些声音小知识，今天要为大家将的这个主题就是弱延音练习，很多朋友在做弱延音练习时总是会问嘴巴的动作是什么样子的，嘴巴是不是需要合的紧一些，牙齿要不要咬的紧一些，舌头需不需要平摊，这个都是大家经常问到的问题，其实在做有声或无声弱延音练习时，我们嘴巴的状态、口腔的状态都会直接影响到你练习的质量。
比如大家经常犯一个错误就是牙齿咬的太紧，我们做弱延音练习的目的就是在找挡气的一个状态和气息的控制，而不是只是为了单纯发这个音色，当然了在练习初期呢大家都还是以模仿为主，其实在做练习时，其根本和初衷是为了让大家找到你应该有的气息的状态，所以大家呢不要一味的追寻这个音色，这样我们做弱延音练习时出现的问题就不难解释了，大家在做一些丝丝音时，牙齿紧、口腔用力，就是为了让丝丝音容易发出来，但其实弱延音练习牙齿不能太紧，因为挡气我们不能靠牙齿，而是靠腔体内部的压力，具体请看下面的视频：
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