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培训学校音乐,声乐的学习与训练十三

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2020-08-19

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培训学校音乐,声乐的学习与训练十三培训学校音乐声乐的学习与训练十三歌唱心理歌唱卫生8-1、一个好的歌唱演员要养成好的卫生习惯，不吸烟、不喝酒、不熬夜，一付健壮的体格是歌唱好的根本。平时在加强声乐训练的同时，也要加

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培训学校音乐

声乐的学习与训练十三

歌唱心理歌唱卫生

8-1、一个好的歌唱演员要养成好的卫生习惯，不吸烟、不喝酒、不熬夜，一付健壮的体格是歌唱好的根本。平时在加强声乐训练的同时，也要加强全面修养，文学、艺术、天文、地理都能涉猎就好。我做为一名歌唱演员，也特别注意语言修养，所谓语言，不是只会讲普通话就行了的，而是要通晓语言的韵律、韵脚，甚至每个字的类别也有性格特征的。

8-2、如何克服上台的紧张情绪：一、在实践中去寻找、去记忆的演唱心态，反复实践去熟悉舞台，经常与观众见面是克服心理紧张的行之有效的途径；二、全身心地投入到作品规定的情境中去。无论是排练和演出，我们都要注意力集中，也就是要投入。就是不能已经张口唱了还在东张西望随随便便，心里想的和唱的是两回事，必须是音乐一响脑海中就应出现歌曲所提供的环境与情绪。三、排除各种干扰，自我解放。一个演员从不成熟走向成熟，要有一个过程，首先不要怕出错，出点错也属正常现象，周总理说：“演员要心中有人，目中无人”。四、要有良好的身体素质和充沛的精力，平时要注意养精蓄锐，把充沛的精力留到舞台上用。当然，防止神经紧张的良好方法是要有良好的音乐素质和正确的歌唱方法，这是防止上台紧张的较基本的条件。

8-3、早上练发声注意发声技术，但晚上演出时就不应该去想发声。你对歌词的理解会帮助你找到发声方法。世界上有两种类型的歌唱家，一种是只问声音技巧，另一种是艺术家，他可能技术上不太完善，但是富有感染力，能感染观众。

8-4、如何清除羞怯心理？一、正确地认识自我。充分认清自己的优点，不要总以为自己不行。要想到别人也不是十全十美的。当然也要知道自己的不足之处，但一定要尽力发挥自己的聪明才智，尽量扬长避短；二、树立自信心。自信是通向成功之路的步，在某种意义上讲，要永远保持“出生牛犊不怕虎”的精神；三、勇于实践。只有多参加演出才会在不断的实践中找到心理、生理上的平衡感。熟能生巧，反复磨练，你定会技艺出众、脱颖而出。

8-5、保护嗓子是个重要问题。一、努力提高发声水平，纠正错误的发声法；二、合理使用嗓子，防止滥用嗓子；三、注意饮食起居，保持身心健康。

8-6、保护嗓子的根本问题是要有强壮健康的身体，这是基础。强壮的人是否嗓子就不会坏呢？有人身体很强壮，可是唱不久，喉器就出现疲劳现象，发声嘶哑起来；有人身体不这么强壮，可是却能够比较持久地使用嗓子，这就与歌唱发声的方法有关了。因此错误的发声方法，是歌唱较危险的敌人。

那么，是不是方法正确了发声器官就不会出毛病呢？事实证明方法正确，如果不好好使用和保护喉器，同样要出毛病。

喉器发生病变一般有以下几种原因：一是发声方法不正确；一是呼吸器官的病变引起喉器病变；再则是使用不当，不注意保护。气息控制的方法和掌握共鸣的方法不正确，不科学，是嗓子产生病变的根本原因。……。假如发声方法正确，过多地练强音和高音，也会因喉部肌肉过度劳累而引起喉器的病变，这就是如何使用和保护喉器的问题。

8-7、保护嗓子，首先要预防感冒。……。另一方面是要有节制地使用嗓子，以科学的方法练习发声歌唱。要节约嗓子，每次认真地、仔细地练习二、三十分钟，比漫不经心地练一、二个小时强得多。

在上练声课之前，先要做几分钟的基本练习，在演出之前，也一定要做些发声练习，防止突如其来使声带做强烈的运动，这样会使声带不适应，使嗓音受到损伤。

8-8、在剧烈运动之后，较好不要练声或唱歌。……喝酒、吸烟，对身体、对嗓子没有好处。较好是不吸烟、不喝酒，尤其在练声或唱歌前后都不要吸烟。

8-9、在歌唱发声前15 分钟左右，较好不要喝水，尤其不要喝得太多，把胃涨满，对呼吸不利；也不要养成在发声歌唱前喝水“润嗓子”的习惯。在唱歌之后的15 分钟左右，也不要喝水，目的是让发声器官得到休息，尽快恢复劳累。在唱歌前后要切忌狂饮冰水或太热的开水。……一般在饭后不宜练声唱歌，饭后应好好休息，给胃有充分消化的机会。

8-10、糖有收敛作用，吃多了会妨碍咽喉肌肉的收缩运动，而且使咽喉部的粘液增加，妨碍发声。带有酸性的糖果则妨碍不大，当然也不能多吃。一切饮食品都不宜过量，尤其是不易嚼细和比较干燥的食品，如花生、瓜子之类，饮食过量，对身体不利，对发声歌唱也不利。另外，对咽喉刺激性大的饮食，较好是不吃或少吃。

8-11、睡眠，对歌唱家来说很重要，……少睡了不行，因为大脑兴奋过度，使血液中的酸性增加，全身肌肉就容易疲乏，在这种情况下练声、唱歌，处理表现等等，都将很难达到要求。睡眠过多，肌肉松弛太久，就要用较多的时间去锻炼，才能发展正常的运动能量；另一方面，睡眠时间太长了，会使咽部积累过多的粘液。因此对睡眠问题，应当依据个人的实际情况妥善掌握。

8-12、嗓子发生病变要好好治疗，在治疗过程中，不要随便用嗓子，如果不加注意，不但好得慢，而且还可能使病变加剧。发声方法错误引起的病变，首先要改正发声方法，否则只会加重病症。

8-13、首先要和医生合作，按医生的要求休息、服药，或者理疗等等；切勿自作主张在嗓子有病的情况下练声或唱歌，这样只会加重病情。扁桃腺在人的咽喉部起吞噬细菌的作用，如不是经常发炎，或者它的肥大程度对发声歌唱没有妨碍，就没有必要去切除。反之，则必须由医生诊断后加以切除。

8-14、变声期有三个阶段：变声前期、变声期和变声后期。变声前期：指6、7岁至12、13 岁的少年儿童。此时声带长度约11毫米左右，喉头声带只有成年人的2/5至1/2，呼吸量小，呼吸浅。变声期：指12至13-14-15岁的男女少年。随着身体各器官的生长发育，喉器和声带也在发生变化。女少年声带约为12.5毫米。男少年失去了明亮、清脆的童声特点，而变得低沉、浑厚，比原来低了一个八度。此时，由于声带充血，闭合不好，发音迟钝、声音沙哑、甚至失声，应引起注意。变声后期：何时起止不好计算。女少年14-16岁男少年16-18岁均属这个范畴。声带发育基本定型。但在这个过程中，声音容易疲劳，用嗓不可过度。

好音乐的误区—正视自己的层次

一直以来大家对好音乐的定义有偏差。较明显的例子莫过于这样一句话：“只要是大家喜欢的就是好音乐。只要能感动人的就是好音乐。”诚然，这样的话语在手，如果要反对就是冒天下之大不韪。

音乐好听的含义很广泛，各人的喜好也不尽相同，有的音乐可能你喜欢，别人不喜欢。有的音乐甚至刚开始听不好听，听多了就好听。但是大致说来，音乐欣赏是有个层次问题的。听到“九妹”“流浪歌”“九月九的酒”民工会觉得亲切，但是城市里的人就觉得挺土。城市里的人喜欢周传雄，蔡依琳，陈亦迅等等，专门搞音乐的人就觉得不堪入耳。音乐专业喜欢那种有深度的作品，大众接受起来就比较困难。这是对音乐的认识不在同一层次造成的。

大多数人喜欢的那种音乐叫做大众音乐，如果要称为是好音乐，还得看它的艺术性如何。大众音乐当中有好音乐，但是也有不好的，这是大众欣赏层次决定的。不能因为一首歌大家很喜欢很流行就把它称为好音乐。有一句话叫做“艺术来源于生活，又高于生活”，说明了真正的艺术并不是大众的，它必然是根基在大众，但是属于一种精英层次。这些精英们可以从中体味出音乐的各种元素，将其分解，以确定它的层次与来源。但是大众做不到，大众只能从感观来体验音乐，这样的体验方式的确是一种本能的，但同时也具有一定的局限性和盲目性。

现在的音乐属于一种商业操作范畴，它对市场是一种迎合，而不是一种引导。也就是说大众喜欢什么样的，我就写什么样的。但是大众真正有多少是对音乐有心的？这必然导致音乐出版物素质下降，听众素质下降的恶性循环。音乐的出版者忘记了自己有责任去引导音乐消费者提高自己的层次。市面上充斥的很多流行音乐，老实说，可以称为垃圾。但是还是有不少人会喜欢，因为他们沉醉在自己所在的层次很满意。

总而言之，艺术欣赏是有层次之分的，自己必须正视和定位自己所处的层次，而不能以自己的层次标准来要求艺术应该是怎么样的。要让自己去迎合艺术，而不是要艺术来迎合自己。所谓什么是好音乐，在你迎合一段时间后自然知道。如果坐在原地等音乐，砸过来的永远都是大众音乐，而并非什么好音乐。

至于是不是发自内心，这还是个学术问题，或者说还是得归结到艺术问题上来。比如听“十年”，很多人会很感动，觉得词和曲都写到他们心里去了。但实际的上让另一欣赏层次的人来判断它就是做出来的假感情。或者退一步，写十年的人或许真的是发自他的内心，但是他个人的艺术修养有限，使他的作品不能获得更多的艺术性。因而让不少人感觉到了他的“假”。我就碰到过这样的情况，一个朋友，有很痛苦的恋爱经历，为了纪念这段爱情写了很多词要别人来帮他谱曲。他是发自内心的吗？是的。但是看看他的词，都是恶俗的老套的港台流行味。他本人平时就是夜总会担任那种类型的歌手的。如果他的歌真的出版了，经常去夜总会的那些人肯定觉得很真实。但是真正搞音乐这行的人都心知肚明这里面的分量到底有多少。

我的上面的意思是：感动不感动得了你根本就不能说明音乐的真实性，这还是层次问题造成的。那大家就奇怪了，怎么艺术就站到大众的对立面上去了吗？流行的不好，好的反而不流行。对了，这就是中国的现状。至于原因，我以前已经讲过很多很多，这里不再赘述。我这个帖子的目的是想告诉大家在当今的中国乐坛，不要说：“只要大众喜欢的就是好音乐”或者“能感动人的就是好音乐”。

唱高音不在困难

如同说话般的歌唱，也许是所有声乐爱好者的一种追求与梦想。那是一种自然的表现，是歌唱的较高境界。

谈到说话般的歌唱，就必然要牵扯到说话时声带闭合的问题。可以毫无疑问的说，讲话时声带的闭合是声带的被动闭合，当然不是意义上的被动闭合。哭，笑，咳嗽都是如此。那么歌唱也就理应如此了。但也许正是这种如此的歌唱，使许多歌者苦闷于高音的难以解决。

林峻卿教授就曾谈到自己跟意籍教师梅百器学习声乐一年，从由较高唱到进步到能唱到g2的事情。相对于那些练三年五年唱不到f2的人而言，已是奇迹了。许多人把男高音称作难高音，看来是再形象不过了。也许就是因为高音的难以解决，所以就有了这样那样的如何练习高音的争论和学习班。而我在此想说的高音，是那种能够统一于中低声区音色的高音。这种高音，必须是能从上至较低音的下行中毫无间痕的。高音的高度是网上曾有过许多唱高音，声带缩短变薄还是拉长变薄的争论，我也就此写过一篇《使男低音唱到c3的理论支点》的文章谈及此事。我在文中说，我以为，也许唱高音根本无需让声带变薄，只需减少声带的震动面积就可以了。因为嘴唇无论如何也无法变得象声带一样薄，但依然可以用它吹出c3或更高的音来，原因就在于音越高，嘴唇闭的越紧的缘故。而减少声带震动面积的方法便是增加声带的闭合力了。而一个小号的初学者，是无论如何也吹不出如此高音的。

而现在，我愈发感到吹小号时的嘴唇和声带的相似，所不同的是，我们的歌唱是声带的被动闭合，吹小号时的嘴唇是主动闭合，小号会随着嘴唇闭合力的增加使声音越来越高。那么我们如果找到了训练增加声带闭合力的方法，不也就走上了解决高音的康庄大道了吗

声乐高考揭秘

声乐考试，顾名思义就是让考生唱一首准备好的歌，从中了解考生的音质、音准和节奏、乐感的状态。演员要创造人物的思想情感，必然要求声音既能铿锵有力，又能婉转动听！声音是需要进行各种处理和塑造的的，以适应各种形形色色的人物形象。演员在音乐方面修养高，乐感强，就会对艺术特别敏锐，无论是在节奏方面、韵律方面、对美的感受方面，都会对人物创造有帮助，因为艺术相互之间是相通的。

声乐考试有两大忌讳以及一个主意：两大忌一是演唱通俗歌曲，二是演唱外语歌曲。另外注意由于考生很多，往往不能听完一整首歌，要生要学会在较短的时间内唱出歌曲较精华的部分及较能体现出自己音色的曲目和段落！

如果你很幸运进入三试，还要注意加强以下项目的练习：

1. 节奏练习：老师拍掌打击节奏，考生重复，点数节奏都不能错

2. 试唱练习：老师即兴出示简单乐句，考生当即试唱

3. 音阶、琶音练习：考生随老师弹奏钢琴定的调伴奏或无伴奏练唱

4. 特殊练习：针对考生具体问题，老师即兴出题了解考生音乐方面的情况

希望大家对声乐考试的流程有了一定了解后，能够对症下药，取得成功！

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