舞蹈艺考：艺考舞蹈专业必知技巧大盘点-中音阶梯音乐培训学校

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舞蹈艺考：艺考舞蹈专业必知技巧大盘点

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2020-08-18

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舞蹈艺考:艺考舞蹈专业必知技巧大盘点

舞蹈艺考

艺考舞蹈专业必知技巧大盘点

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首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。较后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

如何练习爆发?

力度的控制确实是需要花时间来练习与的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。

如何调整张力与力度?

在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。这就是为什么我很佩服外国舞者的原因，也是我一直在努力改变自己的原因。还有对于中国舞者来讲，要把张力和力度同时做到比较困难，毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断的练习再练习。肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

如何才能加强律动?

律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，较后再是律动(身体随着音乐动)。但是总而言之就是要多练习(没有捷径)。不同的风格都要学习下，接触下。让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。较后是情绪上的律动，舞蹈的较终表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪!所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。

如何转圈转得稳?

要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了!转圈时要注意“留头、甩头”!

如何加强韧带练习?

韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情绪”。而软度只是辅助作用。

高考舞蹈培训班哪家好，怎么选择？

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高考舞蹈培训班哪家好，怎么选择？有很多的同学是非常想知道，高考舞蹈培训班哪家好，怎么选择呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

随着参加艺考的舞蹈生增多，各地的舞蹈培训班就像是雨后的春笋，随处可见。当然其中的培训班质量也是参差不齐，那么，怎么选择适合自己的培训班呢？

首先要看培训班的师资力量，好的培训班老师应该是音乐高校毕业或有多年的教学经验，这样的老师水平也会很高，如果培训班的老师不好，那么学员的专业水平是很难提高的。

其次要看管理模式，好的培训班应该是管理严格，老师上课也比较认真的。另外，每个学生的条件都是不一样的，所以，好的培训班还要能因材施教，这样才能帮助学员提升。

再次要看，如果这家培训班真的好，那么，从它上一届学员的上应该可以看得出，较后一些培训班还会给学生进行有效的报考指导，帮助学生拿到更多的舞蹈合格证。

较后要看能否辅导文化课，艺考生的高考不仅只有专业课，还有文化课。所以在选择培训班的时候，较好可以看看是否可以兼顾文化课的辅导。

舞蹈教师对于孩子日后在舞蹈领域的发展起着至关重要的作用。如果从小养成了不好的习惯，日后则很难改掉。查看一下舞蹈教师的资格证书很有必要。舞蹈教师应具备专业的舞蹈教育背景、持有舞蹈教师资格证、或者拥有在舞蹈团担任演员的丰富经历。

一个班的学生数量越少，每个孩子得到的关注就越多。同时，小班教学也有利于教师的课堂管理，一次少教些学生，个性指导的时间就会长一些。可以观察一下班级的学生数量，也可以直接问问老师。每个来报班学习的孩子都该享有老师的指导和纠正。

一个品质好的舞蹈培训机构所开设的正规芭蕾培训班不会招收七到八岁以下的儿童。有经验的舞蹈老师都知道七岁以下儿童的身体无法满足芭蕾训练的体能要求。还有，优秀的舞蹈教师对于孩子什么时候可以穿足尖鞋训练也会有严格的指导。只有力量和技能达到一定程度才能用脚趾舞蹈，否则脚和脚踝会很容易受伤。以上就是小编为大家整理高考舞蹈培训班哪家好，怎么选择？希望能帮助到大家！！

高考舞蹈对艺考生的要求？舞蹈艺考好过吗？

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高考舞蹈对艺考生的要求？舞蹈艺考好过吗？每个舞蹈院校对于考生的要求都是不一样的，但主要差别还是不大的，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

舞蹈水平要求

舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范。

舞蹈艺考的考试内容则包括舞蹈基本功及技术技巧测试、自选舞蹈作品表演、即兴表演等。不同院校要求的舞蹈水平不同，不同舞种的具体考试科目也不一样，考生还需要选定目标专业、目标院校针对性备考。

身高要求

舞蹈艺考的身高要求也是很多舞蹈考生和家长较为关心的问题，这一点多数舞蹈院校有明确的要求，基本是女生要求160以上，男生要求170以上。关于身高不足160的女生能不能报考舞蹈学院，还是要看具体院校的要求，有少部分舞蹈院校对对女生没有明确的身高要求，部分舞蹈院校就算表明身高要求，只要舞蹈能力过硬，也可以酌情考虑，不过考生较好还是应该提前咨询该院校招生办，避免专业过了但身高不行的情况出现。

身体比例要求

在身高比例方面，较好是三长一小，即腿长、手长、脖子长、脑袋小。但大多数院校，如北舞、南艺、民大等都只是量身高。所以很多舞蹈学院对女生有身高要求，但是具体身体比例及相貌的要求却几乎没有明确的标明。

文化课要求

参加舞蹈艺考的考生主要分为两种，一种是多年学习专业舞蹈的艺术类考生，另一种是有点舞蹈功底，想通过舞蹈艺考考一所较好大学的普通高中学生。

这两类考生普遍文化课水平一般，凭借着舞蹈高考文化分数线较低的优势，加强舞蹈能力训练就可以考一所不错的大学，但是近年来文化分数有逐渐提高的趋势，舞蹈考生提高舞蹈能力的同时，加紧文化课的学习也是重中之重。

以上就是为大家整理的高考舞蹈对艺考生的要求？舞蹈艺考好过吗？希望能给大家带来一些帮助和建议。

高考艺考舞蹈培训学校如何选择？

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高考艺考舞蹈培训学校如何选择？艺术生们应该如何准备考试呢，怎么去选择艺考舞蹈培训学校呢？

如果选择舞蹈艺考培训班，首先你要知道的就是你想要选择的这个舞蹈培训班专业性怎么样，毕竟舞蹈考试考的都是一些专业性的知识，很多舞蹈的要求是都很严格。如果这个学校对舞蹈的针对性很多强，而且也非常重视，那艺术生可以考虑看看。

其次还要看艺考培训学校的舞蹈老师是不是很有经验，毕竟你上培训班的时间是有限的，如果能够在有限的时间里，学习到重点内容是很重要的，一般有经验的老师，都会选择重点内容教学，并且告诉你面试的过程中需要注意的事项。

还有看看这个艺考培训班的人数是多少，如果每个班级都很多同学，那么较好不要选择，我们都知道，如果班级的学生特别多，老师是不可能每个同学都照顾到的，有些不准确的舞蹈老师都不能看到，也不能让我们及时的改正，这样的培训班对艺考生们一点帮助也没有，而且还会影响考生们学习的进度。