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芭蕾舞基本功少儿：怎样高效学习芭蕾

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中音阶梯|

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2019-03-20

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芭蕾舞基本功少儿一忌急于求成

有些家长不懂芭蕾，却一味追求孩子的学舞进度，恨不得一天就能学会一支变奏，一个星期就能上台演出，这是非常不利于进步的一种误区。

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芭蕾舞基本功少儿一忌急于求成

有些家长不懂芭蕾，却一味追求孩子的学舞进度，恨不得一天就能学会一支变奏，一个星期就能上台演出，这是非常不利于进步的一种误区。

芭蕾的美是构建在扎实的基本功之上的，只有夯实基础才能展示出更多优美舞姿。求快，舞蹈只能停留在模仿的初级阶段，学会了动作却跳不出感觉。更为严重的是，很多错误的动作无法得到及时的纠正，养成不良的习惯。

二忌半途而废

很多家长常问：孩子刚开始学习的时候还很积极，可是为什么学习了一段时间之后就不爱学了?是没有兴趣了吗?

平常在学习芭蕾的过程中，家长要多与老师沟通，为孩子树立阶段性的小目标，完成之后多做鼓励。舞蹈不是一件的事，更何况是芭蕾，加上爱玩是孩子的天性，要让怕苦怕累自制力差的孩子坚持下来，家长的决心其实更为重要。

三忌耽心学业

芭蕾的练习是连续性的过程，经常缺课是对孩子兴趣培养的一种伤害。如果家长经常因故替孩子请假，孩子潜意识里就会对芭蕾课产生不重视的心理，那又怎么学得好呢!

很多家长在孩子课业重的时候选择放弃芭蕾课，然而，事实证明，很多艺术学得好的孩子，在学校也是学霸，他们会合理安排时间，而芭蕾也恰好可以成为文化课的调剂，对孩子形体塑造和习惯的培养都有益无害。

四忌功利攀比

不可否认，适度参加一些表演、比赛、考级可以锻炼孩子的一些能力。但在攀比之心的作用下，尤其成功通过某些考级、比赛中获奖会增加孩子的砝码，使得家长们越来越急功近利，纷纷以自己的孩子通过考级、比赛中获奖为荣，忽略了孩子自己的兴趣和意愿。

实际上，孩子们都有着与生俱来的独特性和差异性，按照自身天赋的发展，应给孩子一些空间选择尝试。兴趣是较好的老师、是坚持的动力，也是成功的前提。

五忌重技轻情

　

舞蹈的世界里，情感永远比技术更重要，我们不要让孩子做表演的机器人，只有融入情感和激情的舞蹈才能打动人心。在演练技术的过程中，不要忽略舞蹈作品中的人物特点、时代背景、人物情感等要素。感情是作品的灵魂，你要跳懂它，而不只是认识它。

六忌课后不练

　　

有些学生每周都去上课，但有一个问题就是回家不练习，然后下周仍然去上课，甚至一周上好几节课，但跳得仍然不好。周而复始，学了好几年水平就是不见长。师傅领进门，修行在个人，课堂之外的努力才真正决定了你与他人的差距。（在家如何练？文末有答案）

七忌自我否定

有的家长常会给自己的孩子下结论：不适合跳芭蕾。舞蹈是人类较早的语言、抒发情感的方式，绝大多数孩子在婴幼儿时期，都会有听到音乐就跳舞的本能反应，只是很多人在长大以后有了很多束缚和限制而退化了这种本能。

芭蕾是舞蹈这座皇冠上的明珠，它即可以培养气质、提高身体协调能力、塑造形体，也能使人身心健康、做事专注。所以别再说你的孩子不适合学芭蕾了，其实可能只是你没找对引导的方法而已。

八忌随意拜师

学习舞蹈当然是希望选择专业出身的舞蹈老师，很多时候外行看热闹，内行看门道。芭蕾教师不仅要专业过硬，还要懂得教学，是否有系统的教学体系、能否把控住课堂和学生都非常重要。所以，一定要选择专业的老师和专业的学校。

而如果你所在的城市身边没有专业的芭蕾老师，你可以关注一下芭蕾世界新推出的在线课程——儿童芭蕾新星小小课

芭蕾世界儿童在线教育课堂，不是传统意义上的舞蹈教学，而是与实体课互补的课程，主要是建议家长，领会芭蕾的基本规范和安全训练方法，以辅助孩子们的实体课教学。教家长如何分辨孩子在家练习是否正确，如何在家陪伴孩子练习芭蕾舞，同时，孩子们进行基本功的训练。
　　（一）先做了再说

无论老师说啥，首先认为老师是对的。首先去尝试做，错了再说。

很多学生党容易出现的问题是，一定要把动作听得明明白白，觉得自己理解了再去做——等你听明白了，时间也就过去了。

无论啥动作，老师示范完了就去做，一对一环境下，错了老师自然会纠正的。时间肯定会浪费——但是，比等你脑子想清楚了再做，省时间。

如果暂时老师说的话你理解不了，那就暂时把老师当成一个黑箱，你挨个试试看，做完了再问老师对不对。

（二）我是不是特别笨

对啊。

那还有疑问吗？？？

很多人都会在被老师反复纠正动作之后，开始沮丧：我是不是特别笨……

对啊。你想想看，你学舞蹈1个小时，老师学舞蹈10000个小时，你在老师眼里当然特别笨……能考上北舞的，大部分都已经花了这一万个小时来学（不然就是天赋很高，看你还是觉得笨）……而且多数舞蹈老师就是有种神之实在……老师觉得你笨，肯定就直接说出口了（。。。。摊手）。

学舞蹈1个小时的，请接受一个事实就是“我就是个新手，以及身上有无数缺点”……要是不犯错误，那还跟老师学啥。

（三）应该问什么问题？

在不违反条的情况下，如果老师教完了你也做了，但是没懂，要问老师。问得越具体越好，实在是不知道问啥，就把动作重复一遍，然后请老师再讲一遍/再示范一遍。没明白不要装明白。

（四）回去之后练啥

问老师，老师让你练啥你就练啥。

另外课后要写笔记，能记住啥就写啥。如果你脸皮够厚的话，第二节课把笔记念给老师听会有收获，但是……老师可能会先揍你再吐血（因为记下的完全不是老师给的重点……）（但是老师教的时候又没有强调哪里是重难点）（所以说还是要记笔记才能发现自己的理解跟老师讲的不一样……）

（五）树立什么样的目标

好的目标分为两大类：1，我想在X时间里学基础动作。2，我想在X时间里学个舞蹈。

尽量约一段时间连续的课程，让老师能够安排一段稍为连续的教学计划。

不好的目标比如：

1，我想提高气质。（老师：那我教啥，你愿意学十节课站姿吗？）

2，我想会跳舞。（老师：……请说明白点，啥叫会跳，我学了十年都没敢说我跳明白了。）

3，我想变成刘诗诗。（老师：……去公安局看看民警让不让你改名字。）

（六）怎么获得成就感

零基础时真的很容易没成就感的……每节课可以请老师帮忙拍个照片或者视频。虽然难看，但是积累多了就能看到变化了。

（七）拍老师行不行

拍视频/照片，有的老师愿意，有的不愿意，问问老师。如果老师给一个示范视频，可以回去照着练习。

（八）怎么能省钱

见第四条，听老师的话回去练，那就是在省钱了。