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唱歌气息不够怎么办？唱歌怎么练气息和发声？

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中音阶梯|

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2021-10-29

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大家都知道唱歌有利于身心健康，而且可以促进人际交往。唱歌需要注重气息的锻炼，除了平时练习外还需要掌握技巧。唱歌气息不够怎么办？唱歌怎么练气息和发声？

　　大家都知道唱歌有利于身心健康，而且可以促进人际交往。唱歌需要注重气息的锻炼，除了平时练习外还需要掌握技巧。唱歌气息不够怎么办？唱歌怎么练气息和发声？下面中音阶梯就来给大家详细说说吧。

　　一、唱歌气息不够怎么办？

　　唱歌气不足需要增加肺活量，可采用游泳、慢跑、吹气球方式。要养成良好的唱歌习惯，正确的练习，选择适合自己唱的歌曲，平时多听歌，仔细的听旋律，找节奏，培养乐感，唱歌前要调整好呼吸保证开唱的顺利，唱高音时可以上仰身体或者是仰头，低音时可以适当弯腰俯身前倾。

　　二、唱歌怎么练气息和发声？

　　1、要用气息唱歌，首先要练气，那就要有足够的肺活量，也就是我们常说怎么连唱歌的气息，否则遇到长音容易断。至于肺活量，就要靠多运动来训练了。练声的时候全身放松，嘴尽量张大，感觉全身通透，重要的是要把声带打开，但其实并不是打哈欠的感觉

　　2、平时可以多做些深吸缓呼的练习。在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

　　3、学唱歌的呼吸不同于生活中的呼吸，它是有意识的、有目的的、带有技巧性的呼吸。我们应该了解呼吸器官，因为这些器官都参与呼吸运动的全过程，这样对我们掌握正确的呼吸方法有帮助。

　　4、要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

　　5、发出“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。

　　三、唱歌有什么益处？

　　1、唱歌能训练神经通路

　　无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

　　2、唱歌能释放荷尔蒙

　　研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。

　　唱歌气息不够怎么办？唱歌怎么练气息和发声？中音阶梯建议大家练习唱歌时要注意方式方法，掌握气息节奏，这样才能事半功倍。

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