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小心弹琴这5个坏习惯，别让自己练成“十级伤残”！
正在练琴的你知道吗，如果练习不得法，养成了一些坏习惯，不仅学琴没有进展，还把手指练伤。不要还没实现梦想，先“十级伤残”了。
坏习惯1“只”用手指弹琴
现在还偶而会听到有“钢琴老师把硬币放在手背上，要我弹奏时不可以掉下来”的教法，据说这种训练方式可以“增强手指的力道和独立性”。
这样练也许真的可以稍微增加手指的力道，但不论如何练习，光靠手指本身永远都无法产生足够的力道，而更有可能的是，会因为过度使用手指而造成肌肉受伤。
这种把手掌定在原地的弹奏方式，会迫使完全使用手指来产生动能，而因为手指本身的质量并不够大，所以必须使用肌肉，也就是所谓的“用力，去加速手指，才能让它具有足够的动能来推动琴键。
解决方式：永远不要让孤立于手臂之外。在绝大部份的情况下，整条手臂都应该至少轻微地跟着手指移动，去帮助或支撑手指推动琴键。
坏习惯2过度弯曲手指
另一个关于弹钢琴的传统迷思是“手指要站好”。这句话虽然不能说是完全错误，但需要进一步了解“为什么要站好”，以及“要怎么站好”，才不会造成手更大的负担。
把手指站好的最主要原因是“让手自己支撑自己，所以我们不需要额外用力来防止手变形”。
错误的方式，是靠着“把手指勾起来”来站好。虽然这样“看起来”是个好姿势，但这样子过度弯曲手指的动作，会造成手腕关节锁死、不好活动，手腕不能活动的话，所有的负载就会又回到手指上面，然后产生刚刚1的问题。
解决方式：手腕稍微往上提升，以及手臂稍微前推”来站好。这样子不但手指可以有好的角度支撑自己，手腕也依然可以自由活动。
坏习惯3横向扭手腕
这是个简单的秘诀：当你弹到一个“1指或5指在黑键的和弦”时，记得把整只手移往内侧，而不要用横向扭曲手腕的方式来弹。
如果你一直以来都是这样弹的，现在就把这个坏习惯戒掉。
许多人会养成这个扭手腕的习惯，是因为他们潜意识里觉得“白键就是要弹外面”，忘记了其实白键是一长条的，在某些情况，弹白键内侧是完全没问题、甚至是必需的。
试试看用右手 1-3-5 指弹 Bb-D-F 这个和弦，如果手指的落点是类似 a 图，手腕应该会不太舒服，比较正确的落点应该要类似 b 图。
坏习惯4V型手腕
另一个扭曲手腕的方式，是把手腕压到非常非常低，形成一个 V 字型的状态。有些人发展成这样弹，是因为他们以为这样是在“放松”，因为把手“放松”了，所以手腕才自然垂下来。
另外，长久以来维持 V 字型手腕也是一个压迫手腕神经的动作，不论是在弹钢琴、打电脑或任何活动，都别固定维持这个姿势。
不过也要特别说明，在弹钢琴时，手腕的高度其实是会不断变化的，如果手腕只是“偶而”来到稍低的位置，然后就回复正常顺畅的角度的话，应该是没有问题的。
坏习惯5打印机式移动
当手需要在两个地方之间快速来回移动的时候，因为害怕弹错音的心理，大部份的人都会倾向一弹完就快速移动，很早就把手放到下一个位置上准备。
在慢速的情况，这样的弹法也许没有显而易见的问题，但随着速度加快，这种有如“喷墨打印机”式的移动方法，不但会让您的手很快就非常酸，实际上也没有增加准确率。
弹奏以上的谱子【正确的方法】应该是：
1、手先在空中，要弹低音的时候落地;
2、先知道离高音要出来还有多少时间，以很平均的速度和弧线路径移往高音;
3、刚好在高音和弦该出来的时候才落地;
4、以很平均的速度和弧线路径移回低音;
5、回到第1步骤;
就像开车的时候急冲和急煞会比较耗油一样，弹钢琴的手部移动也是如此，在符合乐曲所需的速度下，寻求最慢的、恒定速度移动过程才是最省力的。
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