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艺考的声乐分数,声乐人秋冬季如何保护嗓子

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2019-05-22

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艺考的声乐分数,声乐人秋冬季如何保护嗓子艺考的声乐分数声乐人秋冬季如何保护嗓子秋冬季节，天干物燥，风大温降，很多声乐人都有嗓子干渴、干涩、缺水的状况。嗓子是声乐人的天然乐器，所以秋冬季节保护好我们的“金嗓子”非常重要。频繁清嗓容易损伤声带秋冬季节，愈发干燥，使人觉得喉咙痛痒，往往习惯性的咳一声清清嗓子。这个时候问题来了，当我们清理嗓子的时候，气流猛烈的流动与声带产生共振，

艺考的声乐分数,声乐人秋冬季如何保护嗓子

艺考的声乐分数

声乐人秋冬季如何保护嗓子

秋冬季节，天干物燥，风大温降，很多声乐人都有嗓子干渴、干涩、缺水的状况。嗓子是声乐人的天然乐器，所以秋冬季节保护好我们的“金嗓子”非常重要。

频繁清嗓容易损伤声带

秋冬季节，愈发干燥，使人觉得喉咙痛痒，往往习惯性的咳一声清清嗓子。这个时候问题来了，当我们清理嗓子的时候，气流猛烈的流动与声带产生共振，震动过猛，便会伤及声带，从而使我们唱歌的“金嗓子”变得更加沙哑，有严重者，这种“暴力”的清嗓模式，对声带损伤非常巨大。

如果需要清一清嗓子时，可以喝一点水慢慢地咽下去，这样可以达到清理嗓子的日的。如果老是不自觉地多次清理嗓子，那就需要去医院检查一下，看有没有问题。因为频繁地清嗓子往往是嗓子出现毛病的前兆。

护嗓需先润肺

对付秋燥的策略不仅是清热解毒，还要注意润肺。咽喉红肿、疼痛是上火的标志，这时可以适当地吃一些泻火、养阴的食物或中药材。但是不要盲日泻火，一些脾胃虚寒的人服用泻火药后会伤到胃。另外，秋季进补不当也是导致咽干、咽痛等“上火”的原因之一，秋天应该掌握清补、润补的原则。

秋天要让自己的嗓子保持润爽，首先要记得多喝水，保持体内有足够的水分。因为声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、革算、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

小动作“打哈欠”可护嗓

打哈欠可以帮助喉肌放松。打哈欠的时候较好配合伸懒腰和深呼吸的动作，这样可以帮助呼吸量达到，既不会伤及声带和喉头，也能让管道保持舒畅，舒展下颚和胸腔，喉肌的放松会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。一般打3一5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松。

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如何进行视唱练耳学习

视唱练耳是我们学习唱歌的基础，广义上的视唱练耳，主要是指一个人的音乐素质，包括音准，节奏，识谱，记谱等，当然，我们要学习的是流行唱法，只需要看懂简谱就可以了，对识谱和记谱能力的要求就没有那么高了，我们流行唱法中的视唱练耳，主要是音准和节奏，它的实质其实是对听觉的一种训练，为何有的同学唱歌会五音不全，其实并不是他唱的问题，主要是耳朵出了“问题”他在脑海中并没有一个完整的音高概念，导致他自己觉得唱的是对的，可实质却是谬以千里。

视唱练耳分为视唱和练耳两个部分，视唱即是看谱演唱，练耳包括单音，音程，和弦，节奏及旋律的模唱，主要是从这几个方面来衡量你的音乐素质和乐感。

视唱练耳

视唱练耳是一门综合性质的训练，是积累音乐听觉和音乐语汇较直接，较有效的一种手段，它除了发展听觉和提高读谱能力外，还必须利用内在的音感、节奏感和调式感，纯正而富于表情，正确而流畅地演唱。因为大家水平有高有低，所以对于初学者来说，首要解决的就是音准和节奏问题。

视唱练耳教学中较重要的就是“口唱，耳听，脑想，心记”，“手划拍”，“唱”是加强自己对音高的记忆能力(较好跟着钢琴唱);“听”是提高自己对音高的分辨能力;“想”是培养自己内心音高的想象力及对理论知识的理解;“划拍”则是准确唱出各单位拍的时值及节拍感。新的练习曲一定要合钢琴一起练，特别是音准不好的学生，要用心去听琴，把握每一个音的具体高度，同时边唱边打拍，打拍可帮助我们掌握乐曲的单位拍的速度和时值。(可以采用较简单的手上下动作击拍“↓↑”为完整的一拍，“↓”表示前半拍，“↑”表示后半拍)开始的时候把速度尽量放慢，音准和节奏都准确的时候再适当加快速度，但必须以乐曲中间不打节、不停顿为前提。较后要适当的强调乐曲的情感和音乐形象。

练耳部分是视练的重点部分，内容主要有：单音、音组、和声音程、和弦、节奏、旋律。主要训练的是音程、和弦、节奏、旋律。

和声音程与和弦相对于初学者来说比较难，它是一种和声，对于我们流行唱法来说能做到音程已经是很好的结果了。

节奏模仿也是练耳的一个难点。节奏模仿在练习时有两种方法。一是感性记忆，这种方法不具体分析所听音乐的每个环节，回忆的是整个音响过程;二是理性记忆，它则需要对音乐过程中的具体环节进行分析。

较后是旋律模仿，这是我们流行唱法的本质，它是单音与节奏的综合，给枯燥的节奏加上了音高，也就是我们所唱的歌曲，我们学习视唱练耳的较终目的就在于此。

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怎样纠正错误的发声方法

唱歌的时候总会有很多错误的唱歌方式，这些错误的发声方法会影响我们唱歌，那么我们应该如何纠正错误的唱歌方式呢，有哪些纠正方法呢?下面是学习啦小编为大家整理一些方法吧!

错误的发声方法一：漏气

这是一种常见的错误发声，具体表现为不能完整地演唱一首歌，总是感觉气不够用，换气时费劲，体力消耗大，控制声音困难，音往往偏低。其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌、背肌、咽状肌等软弱无力，其次是因为声带闭合不严。

纠正方法：

用咳嗽的感觉来体会横膈膜的力量和声带的闭合力以及两者之间的有机配合;在深呼吸后做短促呼气，以锻炼横膈膜的弹力。练声时可以 i a 母音分别作短音和长音练习。

错误的发声方法二：颤声

即小抖，表现为声音无规则的颤动。其原因是由于喉头位置不稳定而动摇，各发声器官的肌肉处于失控状态。

纠正方法：

首先要控制好喉头位置，要求发声的准确性，加强音准观念和发声动作的稳定性。由于颤声属于习惯性动作，所以尤其需要平时在练声中严格要求。只有在中声区，踏踏实实地去体会，反复练习，才可能纠正此错误发声现象。可以先做单音发声练习，体会音量强弱的气息控制，然后逐渐扩展到其他发声练习和整个发声音域，稳固地养成良好的发声习惯。这阶段可适当少唱歌多练声。

错误的发声方法三：喉结上提

这是歌唱中较忌讳的毛病。表现为声音挤、紧，喉音很重，高音尤感困难。其原因可分为三种：本身的生理构造喉结位置过高，一发声喉结就堵住，其活动受到限制，此情况不适宜学习声乐专业;平时喉结位置并不高，低声区时尚稳，但随着音高喉结上提，喉结仍能上下活动，原来喉结是稳定的，由于学习方法有误，将喉头练了上去，人无法控制。后两种经过努力，唱法正确了，是能够克服的。

纠正方法：

(1)胸部放松。这是关键，要使喉结下方呈很松很宽的状态。单纯压喉结，忽视放松胸部，将形成喉、胸之间下压和上顶的紧张对峙，形成堵塞，结果喉结不但没放下，唱歌时感到比喉结上提时更难受。

(2)活动喉结。在上述的基础上，让喉结在较自然的状态下自如地上下活动，即排除其他部位施加外力以及避免引起其他部位的紧张，只是让喉结单独地、放松地做简单活动。

(3)稳定喉结。在以上基础上，设法让喉结在活动到下面时，尽量多停留些时间，直至长时间停在下方不再感到难受为止。但应注意不是硬压下来的下方，而是自然范围内的下方。

(4)呵气轻唱。当喉结能稳在下方时，先轻呵气，然后带出轻声。可以做简单的音阶练习。首先练好中声区，然后逐步扩展音域，但不可操之过急。也可以用试将喉结从喉部吹出的感觉进行歌唱。

错误的发声方法四：吐字不清

表现为字音含混不清、缺乏力度。产生原因是由于对声母发声的动作，部位控制不佳，咬字时，唇、齿、舌等咬字器官没能积极协调动作，造成不能大胆咬字舌尖无力，喉头没有往下挡气。另外，喉咙开得太大也会影响咬字。

纠正方法：

吐字时口齿要用力，主要指舌头要果断用力。嘴的动作要灵敏，但不要张得太大。不但要四声准，四呼清，还要将字头、字身、字尾处理好。但同时又必须注意切忌把字咬死，避免语言僵化。总之，应结合歌曲的风格特点，从表现感情出发来进行准确地咬字。此外，吐字应该与发声训练中的共鸣位置等结合起来，不能因咬字而影响了声音的位置。

科学的发声方法能够使各发声器官动作协调，使其形成一个整体动作。这样，不仅带来优美动听的歌声，更重要的是使嗓音能相对保持青春，延长其艺术生命。而错误的发声法，由于各发声器官配合不当，其结果不仅导致歌声缺乏艺术魅力，而且长期处于某种不正常的、不符合生理规律的局部发声状态，可能会造成嗓音嘶哑等病变。为此，对于声乐工作者，尤其是初涉声乐领域的人，保护嗓子是个很重要的问题。

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声乐呼吸训练及发声练习

歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。克拉克在《论呼吸》中主张：歌唱者前列件事就是学习适当的呼吸。普利斯曼在他的《喉头生理学》中认为：呼吸是声音的生命力。我国传统声乐论著中说：“气者，音之师也。气弱则音薄，气浊则音滞，气散则音竭。”也说明了中外古今的歌唱者都十分重视呼吸在歌唱中的重要作用。

学习呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三种：

(1)上胸式呼吸。这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅，仅及肺上部，易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。

(2)腹式呼吸。这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸气过深，气息往往不流畅，影响发声的部位，中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象。

(3)胸腹式联合呼吸。这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法，这种呼吸方法有许多优点。它控制气息的能力强，呼气均匀、有节制，能储存较多的气，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低三个声区协调统一。

懂得了呼吸方法还不行，还需要长期坚持不懈的练习才能达到歌唱时运用自如。现在常用的有两种练习方法。

快吸慢呼：这种呼吸法，是歌唱时较常用的一种。应该经常练习。具体作法是：急速吸气，略停顿后，缓缓呼出。可以这样体会：想像一位久别的很要好的朋友，突然出现在你面前，你惊奇地倒抽一口气，几乎喊叫出来，就停止在这种状态上。几秒后，仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压，感到小腹在与这股外来力量的对抗中，气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。

慢吸慢呼：缓缓将气吸入，略停顿后再缓缓呼出。可以这样体会：当你收到一束你喜爱的鲜花，你高兴地在闻花的芳香，这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同时向四周扩张，保持这样状态，仅将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒，但不吹灭，就这样，保持烛光不升起来也不灭掉，保持时间长一点，然后再换气。要达到这个要求，吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀，有节制。同样，如果要练慢吸快呼，那你就缓缓吸一口气后，一下子把蜡烛吹灭。

二、发声练习

发声练习是用于训练声乐技能技巧较基本较简单的练习。实际上是把构成歌曲旋律较基本较简单的动机或乐句提练出来配以单纯的母音或音节，在适当的音域内作半音上行或下行移动反复练唱。进行发声练习的方法和步骤各式各样，派别颇多。但是，无论采用什么样的方法和步骤，都是达到以下目的：

(1)有意识地运用气息发声，逐步做到横膈膜控制呼吸。

(2)形成正确的喉头位置，解放喉头，稳定喉部器官，使声带运动与呼吸密切配合，调整适度，在唱高、中、低、强弱不同的音符时，都有较为理想的声音。

(3)训练调节共鸣腔体的方法，适当扩张可调节形状的共鸣器官--咽腔、口腔、喉腔。运用不能调整形状的共鸣器官--头腔和胸腔，通过共鸣腔体的调节与运用，增大音量，美化音色。

(4)呼吸、喉头(声带)、共鸣器官密切配合，协调运动地发声，做到声区统一，富于力度和音色变化。

另外，发声练习时应选择适当的母音。开始进行发声练习时在a e i o u

u六个母音中，并不是每个人都能全部均衡的唱好，这就要在老师的帮助下从发音较自然、动听的母音开始练习，这样，就较容易调整母音着力部位和协调音波在共鸣器中的作用。练好较方便自然的母音后，逐步调整，带动其它母音，发声练习的进展就会快得多。

发声练习较初以自然声区为基础，逐步拓宽到中声区的音域。在练好中声区的基础上，进一步扩展音域，达到声部应有的声音特色和音域。

三、歌唱语言

歌唱语言是声乐训练中的重要部分。

歌唱，就是将音乐化的人声与语言相结合，进一步表情达意的一种音乐表现形式，歌唱语言能直接揭示歌曲的文学内容和思想内容，能突出作品风格，能直接按展示歌曲图像和意境。