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少儿街舞：孩子几岁学习舞蹈合适

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中音阶梯|

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2019-01-08

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少儿街舞：孩子几岁学习舞蹈合适
少儿街舞幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和

少儿街舞：孩子几岁学习舞蹈合适
少儿街舞幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。
同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下基础。
学跳舞有什么好处，怕是想到的个理由就是站在人群中，别人眼看到的可能就是你，学习舞蹈的人，自身就携带一种气质，这种气质，说不出来有什么不同，但就是与别人站在一起，气质就会不动神色的显山露水，学习舞蹈的孩子就被凸显出来了。
舞蹈作为艺术的一种，是充分利用人的身体，来显示人的肢体美。舞者可以像夜晚的精灵，又可以像山间的孔雀，他们用身躯表现大自然的一切。学舞者，更懂得去用谦卑的心态，去学习世间的一切。不仅可以锻炼形体，无形中培养气质。
芸芸众生，我们都只会用嘴巴或者眼睛来表达自己的感情、感觉。但舞者他可以用身体的任何部位表达自己的喜怒哀乐。高兴时可以翩翩起舞，不高兴时也可以用舞蹈直抒胸臆。
学习舞蹈的人都比较细腻，很会观察。因为要用肢体表现要表达的东西，自然就更关注生活的一切。
学习舞蹈还可以锻炼孩子解决问题的能力，增强他们的判断性思维。学习舞蹈经常有一个人不断的练习，在自我的世界里不断地找到自己。用舞蹈来表达自己。
另外，从小就开始接触艺术的孩子，思维或更加开阔，他们从小就接触艺术，接触世界，学习来自不同世界的文化，看问题的角度更加开放。
少儿舞蹈练习软开度要注意什么
1.练舞时，注意这些危险
●腰部训练：
儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等●腿部拉伸训练：
踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤●失去重心的动作：
落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折
2.教孩子3种正确的压腿方法
家长们必须知道，压腿是进行腿部柔韧性的练习，需要有坚强的意志，需要持之以恒。
压腿的过程是漫长且枯燥乏味的，尤其是练到一定程度，孩子还会出现腿、髋部酸痛的“正常”现象，这就好似长跑运动员一样的“疲劳期。”此时较重要的是家长要协助老师，帮孩子建立信心，要让孩子有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因为，腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。因此更应善于自我调整，只要适当减轻“下压”力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与“压、踢”结合等方法，坚持下去，酸痛的感觉自然会逐渐消失。
压腿前一定要做好准备活动，必须先将腰、胯和膝、踝等关节、腿部肌肉完全活动开。
因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，只有让身体的肌肉放松了，降低肌肉内部的粘滞性，才有利于腿的柔韧性练习少儿舞蹈练习软开度要注意什么少儿舞蹈练习软开度要注意什么。尽管热身的方法有很多，但不妨跑步，可以先慢跑500——1000米，感觉到身体微微出汗时，说明身体肌肉已经兴奋，然后再开始压腿。
对于刚刚开始压腿的孩子来说，除了要掌握“稳、轻、缓、短、放松”这5个要素以外，压腿的高度是首要注意的问题。
通常，和髋关节持平的高度较为安全。教授建议：孩子刚开始压腿时别超45°。坚持一段时间后再逐渐抬到90°左右少儿舞蹈练习软开度要注意什么。尽管这个高度看起来显得矮，但此时的髋关节处于自然的生理状态下，压腿动作也比较容易做到，不容易摔倒和造成关节损伤。
孩子压腿时，不能只求高度不求质量。
应该既要选择合理的高度，又要注意正确的姿势。家长们不能为了急于求成，就让孩子选择“高压腿”的方式，这是压腿的一大禁忌。家长们必须明白：不论孩子对学习舞蹈的热情有多高，都无法违背生理规律腿的柔韧性不是一天两天就能练出来的少儿舞蹈练习软开度要注意什么少儿舞蹈。
“压腿主要分为”正压、侧压、后压“三种方法。主要目的是达到拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。”
在“压腿”的几种方法里，“正压腿”是基础，也是孩子在练习时感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空隙，还有的站立不稳，似乎随时都要向后摔倒，甚至还会出现拉伤腿部韧带肌肉。
孩子过早的学习舞蹈真的好吗？有些家长认为，让孩子早点接触舞蹈，孩子骨头软更快的接触这些免了以后吃苦，有的家长甚至把连走路还没走明白的宝贝送去学习舞蹈，更是有家长认为让孩子提前学习舞蹈能够早早培养孩子的气质。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并不是我们家长认为的越早越好。舞蹈简单的来说是一种对身体的锻炼，过早的练习舞蹈对孩子的肌肉和骨骼发育不利。
有教授建议孩子在4岁学习舞蹈是较科学的年龄。
孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。应该采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣，让孩子爱上舞蹈。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了，家长也不用担心孩子回家不练习。
如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
可能随着年龄的增长，学习压力的加重，作业的增多，没有更多的时间去练习舞蹈，参加舞蹈培训班。其实可以把舞蹈作为自己的兴趣爱好，有时间的时候跳一下也可以呀！儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。
儿童的思维以具体、形象、生动为主要特点。所以，形象优美、动作生动的舞蹈配以富于诗情画意的音乐，立刻能使儿童产生喜爱和向往之情，激发起儿童学习舞蹈的欲望。