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少儿芭蕾培训班：儿童应该怎样学芭蕾

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中音阶梯|

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2019-03-19

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少儿芭蕾培训班芭蕾，少儿芭蕾基训是舞蹈艺术教育中重要的一部分。在学习少儿芭蕾基训时，能够使少儿受到美的熏陶，还能受到潜移默化的启迪和教育，从而促进孩子们身体素质、

少儿芭蕾培训班芭蕾，少儿芭蕾基训是舞蹈艺术教育中重要的一部分。在学习少儿芭蕾基训时，能够使少儿受到美的熏陶，还能受到潜移默化的启迪和教育，从而促进孩子们身体素质、肌肉生长的协调发展，为将来的舞蹈表演打下坚实的基础。
芭蕾关于少儿芭蕾学习的7个常见问题
问题一：小孩练舞对成长发育有多大的影响？
老师回答：你好；只要她的老师按教学法循序渐进的训练，就没有问题，但芭蕾训练的确是十分艰苦的，如果你的孩子很娇气，那更要鼓励她。
问题二：家长该如何配合孩子学习？
我的孩子在学习芭蕾，但我们不知道该如何配合孩子学习？是否要她在家里经常练习？是否象学习钢琴一样每天自己练习几小时？
老师回答：你好；不必每天几小时，请向她的芭蕾老师请教她该加强些什么，因为每个孩子的条件是不同的。
问题三：孩子什么时间开始练足尖好有的书上说是10岁以上可是我看到有些很小的孩子都穿足尖跳舞了而且跳的很好这样会坏脚吗？
老师回答：一般来讲，是十岁以上练足尖。对于从七岁才开始学芭蕾的孩子来讲，确实是需要在他们有足够的力量与能力的时候才上足尖，那也就是三、四年之后，十岁以后的事情。
但在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。
在国内的芭蕾舞团，多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材，三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样，足尖只是整节课的一个小环节，前后时间不过十分钟，也不是每节课都有足尖训练。而且，有老师密切注意着每个孩子的能力，因此，上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。
问题四：在家到底需不需要训练？
有个小女孩现在5周岁，已学习芭蕾半年了，她是很喜欢芭蕾，可是每次新学动作她总是不敢做，就怕做错，一直很不自信。在家她也很认真地练习，但是有时动作不到位，请教老师，家长该怎么帮助她？引导她？在家到底需不需要训练？
老师回答：在家可练以下动作：
芭蕾舞开胯很重要，在家可以贴着墙开，屁股和腿用力收紧，膝盖和脚背绷直，肩放松，后背挺直，两脚背用力往外延伸。同时可下膀腰，时间为十分钟。
家里如有类似把扛的东西，楞在把扛上压腿，建议压膀腿，主力腿外开，用力踩住地面，动力腿在把上也要外开，外开必须是整条腿外开，收腿收屁股，从大腿根开始用力往外开，屁股往前顶。膀腰下的时候，较好是后背往腿上放。
问题五：学习芭蕾舞会否脚粗？
老师回答：不会的。
学习芭蕾舞，可使孩子肌肉修长及改善先天性不良的姿势（包括坐立姿势或不良走路方法），使整个身体发展均可达至健美。芭蕾舞本身不如学习绘画及歌唱般很快便看到，是需用颇长的时间来练习控制及协调身体，耐性、恒心与领悟力缺一不可。
问题六：男生是否可以学习芭蕾舞？会变得女性化吗？
老师回答：男生可以学习芭蕾舞，不会变得女性化的。
人们总认为「男生」学习芭蕾舞会变得「女性化」，会被人取笑，却忽略了芭蕾舞原是可令骨胳成长，体态修长的基本好处。
芭舞舞起源于法国，由「男性」开始，初流行于宫廷内，其后才演变到男女合跳，男独舞及女独舞。实际上，男性与女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，风格上却很不一致。就如布料一般，可以制造女性的衣裳，亦可作为男仕服装，在乎风格与款式吧！
男生习舞，他们会比同龄的男子大方、敏捷、有耐性，骨胳与身型也比同龄的成长得好。这可能与习舞有莫大关系。这无形中建立不少自信，成长后的他们表现得大方得体。
再者，男性本身的身体结构及成长过程与女性截然不同，如男仕的脊骨较直，盆骨较窄，脚长的速度比身长速度快……等；故英国皇家芭蕾舞亦配合男女的不同设定了一系列相关但不同的动作组合，在做手与线条方面，是强劲有力，而非女性般的娇揉，又以跳跃及旋转动作为主，增强其协调性。
问题七：孩子是从4岁可学芭蕾， 9岁可学芭蕾，是早学好还是还是晚点学比较好。
老师回答：孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，如小时候学素质培养时间较长，但要多操心，但是其乐融融，看者孩子的进步心里很是开心。
现在的孩子悟性应该都不错，但是孩子学任何东西都需要一个很好的引导，其中家长起了很大的作用。所以为了孩子，操点心是必要的，也是旁无责贷的。如果孩子较小，课堂上老师不可能个个所有动作都能看到，家长课后适当的提醒是很重要的。
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
为了宝宝们的健康成长，2012年印发了《3-6岁儿童学习与发展指南》。这本指南包括健康领域、语言领域、社会领域、科学领域和艺术领域，不仅是给幼儿园的指导书，天鹅湖畔这样的少儿芭蕾艺术中心也在按照这个执行。
今天我们解读这本书里和芭蕾舞有关的部分。
健康领域
在健康领域，《指南》里是这样给孩子定小目标的：
除了生活习惯与生活能力的培养需要爸爸妈妈们多多费心以外，身心状况和动作发展，天鹅湖畔少儿芭蕾都可以帮孩子们达到标准。
我们先来看看芭蕾舞为什么有利于孩子的身心状况吧。
1.具有健康的体态：跳芭蕾的小姑娘们体态优雅大方，这个都用不着白小萌说。
2.情绪安定愉快：运动可以促进人体多巴胺的分泌，而多巴胺会让人心情愉快，而芭蕾的练习音乐以温柔平和居多，也可以帮助孩子情绪更安定。
3.具有一定的适应能力：大家觉得小孩子在离开爸妈的时候，还可以做到在集体舞中好好表现，算不算是适应能力的一种呢？
动作发展子领域
几乎所有的芭蕾训练动作都是围绕着动作发展的前两条来的，比如单脚跳、半蹲、连续跑等等。我们重点说一下第3条：手的动作灵活协调。虽然说芭蕾的美并不主要体现在手上，但是好的芭蕾舞者，手的姿态一定是美的，芭蕾的手型对手指的精细动作能力也是有要求和训练的呢——白小萌再给大家分享一张表，3-6岁的宝宝的健康体态的参考标准：
身高体重方面，天鹅湖畔少儿芭蕾只敢说可以帮忙，至于体态问题，您大可以信任我们，毕竟芭蕾舞演员可是以体态优雅闻名的。
艺术领域
《发展指南艺术领域要点解读》里有这么一段话：“在艺术创作过程中，强**师示范与幼儿模仿，舞蹈学习只是一遍又一遍地模仿教师的动作，把幼儿对审美对象的体验、想象与表现等同于科学事实的准确呈现。忽略幼儿的艺术个性和艺术创造能力的培养，导致艺术教育成为”艺术工匠训练“，幼儿变成”缪斯天性意义上的残废人“。
所以，不能只让孩子模仿动作，要鼓励他们用肢体语言表达自己的感受。要把舞蹈动作带入不同的故事情节，教会孩子讲自己的故事，鼓励孩子探索自己的身体，发展舞蹈表现与创造能力。
而舞蹈表现与创造能力怎么界定呢？我们再来看一个表格：
在这方面，英国皇家舞蹈学院（RAD）做得很好。他们的低龄儿童教程中，充满了情景化教学和各种小道具，也鼓励老师根据孩子的实际情况，帮他们编排小舞蹈。白小萌偷偷看了英皇的Pre-Primary和Primary的课程视频，做示范的小孩子们的表现力和感染力非常棒，老师说”向上“的时候，看得小萌也跟着坐直了身体。可惜我们是和英皇正式合作的机构，保护英皇版权我们义不容辞，就不能给大家分享视频了。
我的舞蹈工作室Rainbow Ballet Studio自成立到现在，Rainbow 教的学生有上百人，绝大部分是零基础的成人学员。经过两年的学习，每个学生都取得了不小的进步，尤其是一些即将参加英国皇家舞蹈学院（Royal Academy of Dance）专业级别的考试的同学们，老师替你们感到骄傲。我常跟学生说，学习芭蕾，好比大浪淘沙，但凡坚持得住，必将有所收获。
两年来，身边一直有家长在后台或者写邮件问我是否在伦敦开设儿童芭蕾，我也都宛然拒绝了。一来是因为太忙，我在伦敦各个私立舞蹈学校教课，包括我的母校皇家舞蹈学院（RAD）和英国国家舞蹈学校（English Ballet School Junior）。从英皇的Pre-primary一直到Grade 8，从走路还摇摇晃晃的小朋友到准备向专业发展的青少年，常常从早上10点教到晚上9点，没有周末。
第二个因素是我自己也在琢磨儿童到底应该怎样学芭蕾，我怎么样才能给孩子较好的。我一直在接触英国的孩子，教育方式也是偏向英国。英国的儿童芭蕾偏向于”玩“，但是这个尺度是不好把握的，对于外行的家长更是难以辨别。的确，儿童需要”玩“来学习芭蕾，但是芭蕾绝不是”玩“出来的。对于度的掌控，需要经验，更需要作为专业舞蹈老师的责任感。英国专业的有资质的老师很少，负责任的老师也很少。除了RAD官方注册教师的资质以外，我们的老师还必须持有DBS（无犯罪记录，包括酒驾、罚单等）， Safeguarding training （校园儿童保护，反儿童暴力），Prevent training（反恐怖主义），First AidTraining（现场医疗急救等，处理小朋友在学校发生的一些意外的情况等等）等等。让小朋友在较安全的环境下快乐学习。
然而，国内的儿童芭蕾又走向了另一个极端。儿童感受不到芭蕾本身的美和快乐，很多家长都把劈叉跟芭蕾画上了等号。芭蕾的起源决定了这个舞种”挺拔、直立“的特点，为了让舞姿优美，一定的软开训练是必要的。但是为了软开，忽略了芭蕾本身的美，就得不偿失了。国内的芭蕾起源于战斗民族俄罗斯。俄罗斯的芭蕾的确世界，可是我们的孩子是个个都要走向专业的吗？还是只是想让他（她）更加健康，快乐，感受艺术。当然，芭蕾能给孩子带去的远远不止这一些，我非常感谢我的母亲从小让我学习芭蕾，学习过程中的”坚持、勤奋、积极“是陪伴我一辈子的财富。
所以，经过两年的思考，我决定开设Rainbow Ballet Studio的少儿芭蕾班。我将结合中国和英国的芭蕾教育方法，让伦敦的华人小朋友在快乐中学习芭蕾，同时注重芭蕾的基本功训练。我一直坚信，每一个孩子，都值得拥有一个健康快乐的童年。
关于Rainbow Ballet Studio少儿班
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我爱芭蕾，更爱教芭蕾。在教了无数英国的孩子、成人的同时，我开始思考如何带领更多华人走近芭蕾，了解芭蕾，于是在2015年成立了Rainbow Ballet Studio，是英国皇家舞蹈学院（RAD）官方注册下的专业舞蹈学校也是伦敦家也是一家用华语教授英皇芭蕾课程的舞蹈学校，致力于芭蕾在伦敦华人的推广。我们使用的是RAD的教纲，教授较正宗的英皇芭蕾，每年组织学生参加英皇的考级。我们分少儿芭蕾和成人芭蕾两个部分，少儿芭蕾是针对3岁以上儿童的课程，根据儿童的年龄、背景，从Pre-primary到Grade 8一共10个级别。成人芭蕾接受16岁以上的学生。同时我还执教于伦敦多个私立舞蹈学校，包括English National Ballet School（英国国家芭蕾舞学校）。
很多家长问什么是英国皇家芭蕾课程体系（RAD）。
英国皇家芭蕾舞学院是国际较的舞蹈学府，有100年历史，是培养老师的地方。
英皇少儿芭蕾课程以英国皇家舞蹈学院的课程体系为依托，旨在培养孩子对芭蕾的兴趣，让孩子学习基本的肢体动作，塑造的体形姿态，练就美丽高雅的气质。
中音阶梯根据不同年龄儿童的个性特点，提供连贯和系统的培训课程。依照英国皇家舞蹈学院年龄规范，开设科学的芭蕾舞课程：
英皇舞蹈学院课程侧重点
线条
身体的姿态
重心的转换
身体四肢的协调性
控制（如何控制肌肉）
芭蕾动态中的控制比外开更重要
空间意识（动作的质量不一样）
很多家长都选择让孩子接受了英国皇家舞蹈学院课程的培训，原因在于英皇科学的学习方式和享誉全球的专业课程体系。
天鹅湖芭蕾课程体系亮点：
1、无论您去任何国家，您的孩子都可以同步学习到英皇芭蕾舞蹈的课程，全世界各个地方。都可以在RAD体系下，延续芭蕾舞学习。
2、英皇芭蕾体系，根据不同年龄儿童的特点，提供连贯和系统的培训课程。另一些舞蹈考级体系一开始学舞蹈首先练习的就是软度，一些小朋友会很痛苦，就放弃了学习舞蹈。没有培养小朋友学习的兴趣。
3、RAD1-8级是没有足尖的，尊重孩子生理生长规律，让孩子科学健康地学习芭蕾，同时培养身体的塑造以及孩子的兴趣。
4、除了使用英国皇家舞蹈学院的课程体系之外，我们还是英国皇家舞蹈学院的考级。英皇的考试必须由英皇老师推荐才能够参加，会亲自来中音阶梯对符合条件的学员进行考试。
5、全程即兴钢琴伴奏，给小朋友更多的创作灵感，激发他们丰富的想象力。现场练习时根据孩子的表现灵活调整学习节奏。我们的钢琴师常昊是旅俄青年钢琴演奏家，俄罗斯圣彼得堡国立音乐学院钢琴演奏博士，现任职于北京舞蹈学院芭蕾舞学科钢琴伴奏教研室，担任钢琴艺术指导。
6、专职摄影师拍摄，留下小朋友每次上课的精彩瞬间留作纪念。每年会制作成相册，送给小朋友。
小小的宝贝，穿上漂亮的薄纱裙，在舞台伶俐的跳跃、旋转，伴随着轻灵优雅的乐声，可爱的孩子如同一只优雅的小天鹅，在舞台绽放属于他（她）的光彩。
中音阶梯少儿芭蕾舞蹈艺术中心引入英国皇家舞蹈学院的儿童芭蕾培训体系，致力于芭蕾舞艺术的普及、教育和培训，让每一个孩子享受芭蕾舞的乐趣。