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女生简单帅气街舞入门如何才能跳出性感的街舞

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中音阶梯|

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2019-07-04

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随着街舞综艺节目的热播，街舞越来越被人们熟知和喜欢，女生跳起来街舞会非常的性感，这也是女生街舞精彩的一面。女生简单帅气街舞入门如何才能跳出性感的街舞呢?中音阶梯整理的相关资料下面我们一起来看下吧。

女生简单帅气街舞入门如何才能跳出性感的街舞

女生简单帅气街舞入门如何才能跳出性感的街舞

　　首先，是自己的打扮要稍微开放一点。气质，眼神都要表现性感。自己要放的开，跳舞时，一定不要拘谨、害羞,街舞本来就是非常外场的运动，所以一定要放的开。要注重身体的律动，性感带点野性。可以多看看这方面街舞的视频,自己对着镜子找感觉,而且要有自信,认为自己肯定能跳好。

女生学街舞的好处

　　学街舞可以增添自信。许多女孩子因为自卑而整天活的不快乐，而自卑的原因可能是自己长的不好看，可能是自己对自己要求太高而自己做不到。想要改变这种现状可以去学街舞，把跳舞培养成你的兴趣爱好，通过不停的学习来让自己变得优秀，让你增添自信。

　　可以交到许多朋友。学舞蹈本身就是女孩子比较多，女孩子去学舞蹈可以找到许多与自己兴趣相同的朋友，也可以去学习别人好的地方，让自己的能力得到提升，以更好的学习。

　　可以提高心理素质。学街舞的女孩子天生就能吃苦，经历了许多的痛苦，有着一股傲气，她能很好的适合新的环境，在学习上比常人更能快的接受，性格也比较好，气质从内而外的散发出来，这些都是通过学舞蹈才提高的。

　　可以提升气质。一个人的气质可以体现在很多的地方，但是学街舞的女孩子她们身上所散发出来的是与别人不同的，别人是通过对自己外貌以及各个方面的改变让人看到了她的气质，而学舞蹈的女生就不同，她们的气质是从内到外而散发出来的，一言一行都给人一种很好的感觉，她们会很真实的做自己，这才是她们真正让别人感觉好的。

　　提高合作能力和集体荣誉感。学街舞我们在编排舞蹈时，肯定会排群舞，双人舞，只有配合好才能够表演的更好，只有相互信任才能完成的，在编排舞蹈时，合作能力和集体荣誉感是非常重要的，我们在集体活动时要团结，学舞蹈也能教会我们这些。

零基础女生要想学街舞需注意以下几点

　　1，扎实的基本功，自学一定要注重街舞基础动作、街舞基本功的练习，切忌不能急于求成;遇到困难不要轻易放弃，咬咬牙学会坚持;要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等街舞基础。如练习自身的力量我们需要每天做俯卧撑、跑步等基础运动;培养舞感我们要多听街舞音乐，多跟着音乐跳舞，锻炼自己的乐感;

　　2，与音乐合拍，练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　　3，适合自己的街舞，比如我们根据个人的情况和爱好选择适合自己的街舞种类。不同的人对街舞种类有不同的选择，另外，不同的街舞对基础的要求不一样。比如breaking就对身体素质、力量要求比较严格，而poping对力量的要求要低一点，但对身体的协调性、音乐的节奏感要求强等。正因为街舞种类的差异，所以男生学breaking较多，女生学习jazz较多。当然还有其他街舞的种类我在这里就不一一阐述了;

　　4，找一些街舞视频进行练习，可以去街舞网站下一些街舞视频学习，自己跟着视频练习。有条件可以请教自己学街舞的朋友，或是到网上和学习街舞的网友交流。有多个街舞朋友、网友对自己的街舞学习是非常有好处的，一个是我们遇到街舞问题的时候，可以相互帮助。另外，也可以相互鼓励，给对对方精神的力量;

　　5，自身安全，街舞是一个有危险的舞蹈，有些动作很容易让自己受伤，女生一定要注意安全。有必要的话，星城街舞建议训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，不要因为受伤，影响情绪和进度;所以自学的话，建议先从较简单的开始，不要一上来就是倒立、旋转之类的。

　　6，调整心态，坚持下去，街舞的练习有时是很枯燥的，比如进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的疲劳期，此时较重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。

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