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气息练习的方法有几种，你都get到了吗？

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中音阶梯|

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2021-08-24

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学习音乐重要的还是发音问题，而气息练习是发音中重要的方式，通过气息练习可以让发音更加有力和持久。下面就让我们跟中音阶梯小编来看看气息练习的方法有几种，你都get到了吗？

　　学习音乐重要的还是发音问题，而气息练习是发音中重要的方式，通过气息练习可以让发音更加有力和持久。下面就让我们跟中音阶梯小编来看看气息练习的方法有几种，你都get到了吗？

　　气息练习的方法有几种，你都get到了吗？

　　气息训练方法1：软口盖练习法

　　常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

　　气息训练方法2：压腹数数法

　　平躺在床上，在腹部压上一摆书，吸足一口气，开始从1往后数，这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

　　气息训练方法3：气声数数法

　　先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

　　气息训练方法4：跑步背诗法

　　平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

　　气息训练方法5：偷气换气法

　　选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用好快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气时，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

　　正确的唱歌气息发声方式

　　调整自己的唱歌姿势

　　很多人习惯性地耸肩驼背，想要唱得好，首先要掌握正确的唱歌姿势。双眼平视，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，让身体呈一条直线。我们的声乐老师总是会让学员想象，唱歌的自己是一颗盘根大地的树，你的力气是由下而上的，脚跟是站立不动的，身板是屹立不倒的。将自己的双手放在肋骨后一排，想象一束鲜花放在你面前，贪婪的用力的缓慢的吸气，呼气（吸八分满即可），感受腹部在手下外扩和内缩的幅度。此处应注意你的呼吸姿势。练到姿势正确即可。

　　正确的气息练习方式

　　1. 狗喘

　　伸出你的小舌头，快速有力的呼气吸气（嘴巴和鼻子同时），你的胸口是相对稳定的，你的肚子现在就是一个气球，你要不断的送出空气和吸入空气。练的时候会感觉到喉咙变干，可以适当吞咽口水。

　　2. 压腹数数法

　　仰躺在床上，在腹部压一摞书（一开始建议2-3本），吸一口气，从1开始数。数数的速度要均匀，一边数，一边将刚刚吸的气缓慢的从口腔送出去。例如：数到1，漏一点气，数到2，漏一点气，数数的过程中屏住呼吸，只管漏气。直到气完全送出去，然后再开始新一轮的练习。需要注意的是，是将气送出时报数字，而不是纯用嗓子来报数字，所以报数字的音量就跟悄悄话是一个级别的。

　　3. 气声数数法

　　先吸一口气，屏息3-4秒，然后均匀的开始数数，还是从1开始数，说话的音量就跟悄悄话一样低小。数数的时候不要呼吸，只管将吸的那口气慢慢的送出口腔。直到气完全送出去，然后再开始新一轮的练习。

气息练习的方法有几种，你都get到了吗？

气息练习

　　上文就是中音阶梯小编为大家讲解的关于气息练习的方法有几种，你都get到了吗的相关内容，如果你也对学习音乐这方面感兴趣，学好气息练习方法是非常有必要的。

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