音乐联考是音乐生的必经之路，几乎每个省份都有。每年都有大批音乐生加入到音乐联考的大军之中,竞争十分激烈，那么对于音乐生来说音乐联考好过吗，有什么技巧呢?oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　其实艺术考试除了要具备扎实的基本功外，更多的也是考心态，大多数人都是次参加，稍有考虑不周到的地方就会自乱阵脚，较终影响考试的成绩。所以在面临考试的时候不要有太多的心理负担，一定要调整好心情。下面，让我们一起来看看如何调整心态吧。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　首先是要做好充分的思想准备和积极健康的心理建设。准备得愈充分愈自信，这种自信能够将焦虑程度降低。此外，考前要不断进行积极的心理暗示，告诉自己已经准备好了。也不要过度放松，在考试前还是应当坚持练习和备考。因为这不仅是对你专业能力的一次检测，还检测了你的抗压能力。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　其次是要量力而行，调整目标。面对现实，根据自身实力确定目标，不要给自己太大心理压力。考前不跟他人比高低，要先看到自己的进步。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　如果你已经产生了焦虑、紧张的情绪，那你可向同学、老师倾诉，听听他们的意见，千万不要闷在心里。哪怕是发发牢骚，也会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接考试。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　除了心理上要保持放松和积极的心态以外，也要保持良好的身体状态。良好的身体机能才可以保障高效备考。不要熬夜练习，透支身体能量，尽量保持平时的作息时间。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　保持良好身体状态的小建议：oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　1. 备考期间注意饮食规律、干净卫生。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　2. 天气持续转冷，请广大考生做好保暖措施，以免生病，影响考试的发挥。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　3. 科学规划备考时间，注意劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率，得不偿失。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　4. 适当锻炼，生命在于运动。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　较后，祝愿准备参加音乐联考的考生们持续加油!能够把自己的梦想，通过努力，变成一种幸运。oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

　　中音阶梯作为北京成绩优异、极具规模、教学体系成熟、管理完善的音乐考学培训行业top学校，专注音乐艺考十年，培养3782名学生进入国内音乐音乐高校，备联考/冲校考，快来中音阶梯实现你的音乐梦想!oSi音乐培训_音乐艺考培训学校-中音阶梯艺术教育

本文系中音阶梯网站编辑转载，转载目的在于传递更多信息。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！