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练习时当然要找个没有多余声音的地方,但此处的安静不光是指没有声音,而是要进入一个特别的练习场域,不论是个房间或者只是屋内一角,这有助于作好进入心智高度专注活动前的心理准备
怎么学习好古筝?
1.找个安静的地方:练习时当然要找个没有多余声音的地方,但此处的安静不光是指没有声音,而是要进入一个特别的练习场域,不论是个房间或者只是屋内一角,这有助于作好进入心智高度专注活动前的心理准备,养成进入同一个场域练习的习惯会对快速集中注意力更有帮助。
2.一切所需准备就绪:把需要的东西放在手边,例如笔,胶布,剪刀等。这些容易忘记的小东西如果不在手边,一旦要找可会浪费大把的练习时间。
3.科技能帮上大忙:只要不沉迷其中,像节拍器、调音器、计时器的app都很方便又实用。
4.预设目标:单纯玩乐器跟练习是不一样的,在开始练习前应先思考「今天我要做到什么程度?」不确定的话可以与老师讨论,并纪录下来,便能朝着目标迈进。
5.建立练习模式:许多音乐家开练前都由某些特定曲目或呼吸练习起步,先练指法也是常见的暖身方式,能帮助人放松肌肉并专心思考接下来真正要面对的困难,最后可以即兴演奏或重奏你熟悉的乐段作为结束,让身心舒缓下来。
6.聪明练习不必很长:如果有明确的目标,把困难分阶段解决会比一次想要解决所有问题容易些。科学研究告诉我们,人的专注力是有限的,如果遇到一个很难的段落,可以试着设定一段时间,例如10分钟,在这10分钟里只应付一个问题、尽其所能的以各种方法练习,试着克服它,如果10分钟过去还是无法攻克,那就记着明天再回来练它。这样能最大程度的运用有限的时间与脑力,下次再练时能成功的机会将大得多。
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